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Rutinas guiadas

Rutinas guiadas

Muévete con tus esenciales. Sigue sesiones sencillas de Pilates para que el movimiento forme parte de tu día a día.

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Entrenamiento con aro de Pilates

Duración: 15 minIntensidad: Media
Grupo muscular: Cuerpo completo
Equipo: Aro
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Entrenamiento con pelota de Pilates

Duración: 15 minIntensidad: Media
Grupo muscular: Cuerpo completo
Equipo: Pelota
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Entrenamiento con discos deslizantes de Pilates

Duración: 15 minIntensidad: Media
Grupo muscular: Cuerpo completo
Equipo: Disco deslizante
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Entrenamiento con banda de resistencia

Duración: 15 minIntensidad: Media
Grupo muscular: Cuerpo completo
Equipo: Banda de resistencia
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Entrenamiento con todo el equipo

Duración: 20 minIntensidad: Media
Grupo muscular: Cuerpo completo
Equipo: Banda de resistenciaEquipo: PelotaEquipo: AroEquipo: Disco deslizante